Menghalau galau: Mengenal dan meregulasi afek bagi remaja

Kegiatan pengabdian masyarakat di SMPN II Poncokusumo, Malang ini bermaksud untuk mengenalkan dan melatih regulasi afek sebagai bentuk edukasi kesehatan mental bagi remaja. Pada subjek pradewasa, dalam ranah kajian neurosains, perkembangan otak belum mencapai titik yang mapan. Emosi bisa menimbulkan masalah ketika intensitas, durasi, dan kemunculannya tidak sesuai dengan konteks yang tengah dihadapi individu. Ketidakmampuan dalam regulasi afek memiliki implikasi terhadap munculnya beragam kasus psikopatologi, maladaptasi sosial, dan penyakit fisik. Bahkan emosi yang dianggap positif sekalipun dapat membawa konsekuensi yang merugikan, seperti meningkatkan kecenderungan perilaku berisiko (penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan, seks bebas), mengurangi empati, dan menurunkan kemampuan penalaran. Karena emosi-afek selalu mengambil porsi dasar dalam proses mental dan perilaku, memelajari strategi regulasi afek yang bisa berfungsi secara efektif menjadi keniscayaan.

Menghalau galau